Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

mứt vỏ bưởi May và mông lau sốt thịt vịt quay pha chế món ngon mùa lạnh cha ga rau củ xào dầu hào DAU PHONG RANG công thức chè đậu xanh đường thốt ngôi nhà giữ giấy note Nuoc cot dua gà rán kfc mon ca nuong cach lam thit heo quay bi gion làm bánh gối kho hấp bia cach lam canh ga chiên nươc măm salad rau củ công thức cơm gói lá sen trứng nấu xôi mít chè củ sắn nước dừa làm burger bò chả gà chiên Ha cao cách làm mực khô xào su hào đặc điểm nhận dạng khoai tây chiên bánh khoai tây tẩm vòng cổ Thành Măng đùi gà hầm nấu tôm chẠcà muc cach nau cà ri dê chả hạt sen bắp mỹ lam banh chiffon banh kem lanh sot cacao ngon Day thực phẩm tết chả gà bánh gối Mon an han quoc trung cut lon salad súp lơ trộn tôm chai đồ da Món Nướng ốc ngon cơm chiều Ẩm thực xứ Tây Đô bánh sắn f5 đồ cũ canh khoai môn món ăn giàu canxi xôi dau xanh suon sot toi Lâu Kem chuối thịt bò sốt cam tươi lẩu cá hồi chua cay HÃÆnh Nâu che trôi nuoc Thịt bò xào húng quế cÁch làm vịt sốt cam cá diếc kho tương rau củ kho công thức bánh sữa chiên món hàn THỊT cach lam mut khoai tay muối vừng lạc ca hoi sushi cach lam ga xao mang mi goi xao ngon bánh cookies masterchef hoc nâu an bánh bắp chiên thói quen ăn uống cải thìa xào canh tôm khô rau củ cách làm bún cá giảm béo suờn nấu cà chua miến trộn bánh me bún bò huế xay đậu nành NHO dứa dầm đậu hũ rán muối Món ngon từ Chân gà banh mi chuoi nuong ngon Đồ mon an tu dau phu món khai vị Đậu xanh cach nau chao tom cho be bắp bò hầm rau củ quả bí đỏ cach nau canh rong bien đẹp da chân gà ngâm sả ớt Cách bảo quản và chọn lựa sữa chua Quán Cún Khang Cá nục suôn kho lá húng quế Món chính canh gà dứa bẠnau canh ca com rau cu da dieu Luc trang trí nội thất bo cuon hỗn hợp